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北京商报讯(记者 魏蔚)面临抑郁症怎样办?7月8日晚,搜狐首创东说念主义向阳发帖共享了我方曾患错愕症并痊可的阅历。他称,我方如实曾多年患有错愕症,且错愕症同样追随抑郁症状出现,并提到我方是在2018年夏日得以痊可,莫得依赖药物休养,而是通过支配行径热诚学(CBT)颐养的。据张向阳在访谈节目中袒露的信息,处理错愕自己即是放大错愕,当你错愕懦弱痛苦的时分,要忍着痛苦,知说念东说念主生还有更紧迫的事情要作念,你去作念那件事,从而远隔错愕。 |