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《中国国度地舆》曾说：太行山把最好意思的一段给了河南！在河南的这一段等于太行山水精华所在地——南太行。广义上说，南太行除了河南的新乡、焦作、济源、鹤壁、安阳外，还包括山西的晋城和长治地区。

至极是在河南辉县和山西陵川、壶关、平顺接壤处，是中国第二台阶和第三台阶过渡地段，地形多陡壁绝壁，降水四季丰沛，植被浩荡隆盛，负氧离子含量极高，空气清新高傲，局势凉爽宜东说念主；

尤其在夏令，平均温度只须21摄氏度傍边，屋里毋庸装空调，中午寝息还得盖被子；又加之辉县、陵川、壶关、平顺山区无工业浑浊，当然环境优良，自古以来等于连翘、潞党参、黄芪、山楂、丹参、枸杞、柴胡等中药材的缓助基地，至极符合避暑养生。

“驾养太行”

在最佳的季节

到最合适的所在去避暑养生

南太行，这片机密而美丽的地皮，以其特有的当然惬心和冰寒的局势，成为了夏令避暑康养的梦想之地。

这里的空气清新，富含负氧离子，关于改善心肺功能、增强免疫力有着显耀的遣散。在山间散步或进行遣散的运动，不仅可以检会身体，还能让热诚变得愉悦和高傲。同期，南太行的特质食品如粗粮、野菜等，亦然养分健康的选拔。

南太行夏令平均气温21度，是最符合避暑度假的所在；南太行一年四季毋庸空调，夏天午休还要盖被子的所在；南太行降水充沛，是通盘这个词太行山区植被最高贵的所在；

南太行平均海拔1300米，是最符合养生的黄金海拔高度（1200—1700米）；南太行空气负氧离子含量每立方厘米高达8万个，享有“冰寒胜景、自然氧吧”之好意思誉。

南太行是世界第九大事业——挂壁公路鸿沟最大的聚居区，

在这里有郭亮挂壁、锡崖沟挂壁等十条挂壁公路，这些挂壁公路，是当代“愚公精神”的无邪写真，亦然南太行旅游的一张亮丽柬帖。 挂壁公路自驾穿越，更是一项颠簸刺激的自驾体验，到南太行，要是不走挂壁公路，枉来南太行也！

总的来说，南太行自驾+避暑+康养是一个集不雅光汜博太行现象、冰寒避暑平静、健康养生于一体的新式“秘方仙案”。

它不仅能让咱们逃离喧嚣的城市或浮夸的居所，找到多处冰寒宁静的养息胜地，还或然让咱们在旅行不雅光中取得避暑冰寒、健康养生、文娱交友与欢乐的时光。

要是你正在寻找一个夏令的旅行策画地，那么《驾养太行》皆备是一个十分可以的选拔。东说念主在山中养息就会健康，东说念主与山的纠合等于“仙”！

“驾养太行”姿色遐想念念路

“驾养太行”避暑康养泄漏，每期行程15天，优选5个避暑康养驿站，在每个驿站住宿2—3天，慢旅慢游，本领不长不短，性价比最高。

再以康养驿站为圆心，合理放射相近山水旅游景点、国保古代建筑、转换红色名胜、中药缓助基地、非遗文化上演、体育体育场馆、医疗保健中心、骑行健身步说念。精选当地绿色食材，吃尽当地特质好意思食，充分展现文艺运动资质，在大山之中挥斥方遒、引吭大呼；每天早上和晚上由养生导师率领大家习练武当太极八段锦等养生功，达到避暑、运动、养分、健康、养生的策画。

本姿色由资深南太行旅游经营师郑国崭亲身担纲遐想，算作南太行专科旅游经营师，曾继承央视《夕阳红》栏目专访，深度领路南太行自驾、避暑和康养姿色发展情况，给大家保举最符合避暑养生的所在和姿色。

“驾养太行”活动亮点和魔力

一、“驾养太行”避暑康养住在那边？

精选当地环境幽深、空气清新、交通便利、枢纽完善、高等优雅习惯旅店或民宿小院。

第一站：新乡理睬中心：开元名都大旅店（五星级）

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第二站：张沟驿站

张沟驿站位于回龙天界山老爷顶山眼下，出村向西百余米，等于与好意思国科罗拉多大峡谷皆名的回龙大峡谷，向东等于海拔1725米的南太行最岑岭十字岭；清晨时辰，峡谷中赓续云海涌动，如梦如幻。

和钱天一的处境差不多，28岁的林高远并不想那么快的放弃自己的梦想，如果赶不上巴黎奥运周期的比赛任务，林高远还可以完成一个2025年大湾区全运会的任务，到时候30岁的林高远还可以代表广东乒乓球队参赛。不过因为国乒的实力都非常的强所以林高远的打法相对软了一些，不过他的实力也是不容小觑的，我们还是祝福林高远可以突破自己，给自己一个最好的结果。

第三站：锡崖沟驿站

锡崖沟驿站位于锡崖沟生格调假区之内，在青翠的树林之中，山中溪流在安稳流淌，一处独院，夜幕来临，可烧烤，可欢唱，可慢舞，此等生计，赛似贤良；新中国60地面标——锡崖沟挂壁公路距此直线距离300多米。

第四站：丈河驿站

丈河驿站位于冰寒胜景的陵川县境内，笔名“中国车谷”；此处有青山，村外有绿水，隔邻不远方等于云台瀑布发祥地上云台，村中还有国保单元，2016年12月，丈河村被列入第四批中国传统村庄名录；2019年12月，丈河村入选国度丛林乡村。

第五站：棋源驿站

居太行山南麓，海拨1400米以上，这里山势安适，植被丰茂，丛林笼罩率在95%以上，盛夏令骨气温恒20—28摄氏度，是梦想的避暑胜地。此地外传为箕子为规避殷纣王之巧诈，曾隐居于此山推研天象，后研发为围棋，此山谋棋岭多为黑黄二色，形如棋子，1993年被确合计世界围棋发祥地。

第六站：郭亮驿站

郭亮位于辉县万仙山景区内，海拔高度1000多米，因名闻海表里的郭亮挂壁公路，而被多部影视剧算作外景地，于今已有《冰寒寺的钟声》《举起手来》等70多部影视剧在此拍摄，郭亮村也有中华影视村之好意思誉。

二、“驾养太行”避暑康养吃什么？

1、优选当地自然绿色优质食材，享食药同源健康好意思食；

辉县山楂（国度地舆符号农居品）

南太行野山药

太行小米

2、精选当地特质菜、时令菜，少荤多素，少油少盐，菜软烂细；

3、药膳养生粥，品种丰富种种；

4、一杯绿豆冰糖水，让您暑意顿消；

5、好吃大餐，当然不成少！

烤全羊

拨丝野山药

潞党参炖土鸡

清蒸虹鳟鱼

红烧黑山羊

山楂红烧肉

津润河南烩面

三、“驾养太行”避暑康养管事团队

1、金牌旅行管家（自驾领航、景点导游、饮食起居）

2、资深养生导师（经络运动、素质太极拳、八段锦等）

特邀著名养生大家释延辉为大家传习武当通络养生功、武当说念门八段锦和武当说念门太极拳。

释延辉(俗名:刘辉)：2016年开悟于武当，2020年皈向嵩山少林寺， 得武当“药王”玄光说念长亲传奇功——武当通络养生功、禅定打坐、龟龄诀要、说念祖传世秘方、收心求静，老君心法、延寿功、八脉开法、八段锦、武当太极等，并参透《寂寥经》。之后又有幸与少林寺当家释永信大梵衲结缘并皈向门下，师父赐法名延辉，成为别称少林俗家弟子。

三年的疫情让越来越多的东说念主愈加显着健康的要紧性，莫得健康就莫得一切。延辉师父心胸天地、敬天爱东说念主，经过多年的寻师拜友，深刻钻研，顾虑出一套简便、易学、管用、收效快，符合大家的易筋、易骨、易髓练功历程：武当通络养生功、武当说念门八段锦。并发愿把这套曩昔只须修行之东说念主、君王、高僧、修皆的功法还给社会，果真的走进千门万户，传承出去，让更多的东说念主健康起来!

武当通络养生功：乃系统化的经络推拿体系，长期坚执可助患病者疾病解除，亚健康者身体建壮，且可设置受损经络，助买通十二经络，让气血后天返先天，鹤发变乌发，槁荣返朱，进步生命质料，拓展生命长度。

武当说念门八段锦：柔柔安稳不悉力、外导内引,用最小的动作，最低的奢侈，取得最大的能量，去精确的刺激到咱们的筋骨和经脉，关联词它收效的速率却极快，产生了最佳的遣散，运动量很小，一招一式藏匿精深，每个动作都有当下感受，它不需要恭候，这都是胜仗来的，取得感是很快的。武当说念门八段锦比其它运动更有用、更完好意思、更完善。全套动作规范的作念下来卓绝于2个小时的运动，有极其神奇的遣散。

四、驾养太行”避暑康养配备什么？

1、“驾养太行”高等遮阳帽

2、“驾养太行”平静文化衫（每东说念主两件）

3、“驾养太行”专科养生练功服

4、保健枢纽：血压计、血氧仪、温度计、筋膜枪等。

电子血压计

筋膜枪

5、防暑物品：驱蚊花露珠、藿香浩气水、冰寒油、风油精等；

6、文学器材：羽毛球、乒乓球等；

7、文娱用品：围棋、象棋、扑克、麻将等；

五、“驾养太行”避暑康养特质活动

1、上春山、采中药、挖野菜、摘野果、包饺子、擀面条等；

2、与挂壁公路筑路豪杰靠近面；拜访愚公居，听爷爷当年的故事！

3、采摘时令生果，天天都吃簇新的！

六、“驾养太行”避暑康养文学活动

唱歌、舞蹈、徒步、骑行、羽毛球、乒乓球、打扑克、打麻将等

七、“驾养太行”避暑康养泄漏安排（A线）

第一站：第1天（周日）

天下各地嘉宾——新乡理睬中心（1晚），旅行管家见原理睬；

相近精彩保举：平原博物院、平原省委原址、武王会盟处、比干庙、潞王陵、胖东来超市等

第二站：第2天（周一）—第4天（周三）

新乡理睬中心——张沟驿站（3晚）

相近精彩保举：八里沟、九莲山、回龙挂壁、老爷顶、云峰画廊、十字岭等

第三站：第5天（周四）—第7天（周六）

张沟驿站——锡崖沟驿站（3晚）

相近精彩保举：太行水镇、赤焰峡、王莽岭、锡崖沟挂壁公路、昆山挂壁公路、马武寨、抱犊沟等

第四站：第8天（周日）—第10天（周二）

锡崖沟驿站——丈河驿站（3晚）

相近精彩保举：太行一号零公里文化驿站、音乐公路、黄围山、白陉古说念、红豆杉大峡谷、珏山、青莲寺、司徒小镇打铁花、上云台、一斗水、云台山十八盘叠彩洞等

第五站：第11天（周三）—第12天（周四）

丈河驿站——棋源驿站（2晚）

相近精彩保举：西溪二仙庙、崇安寺、石掌玉皇庙棋子山、箕子洞、天枰、箕子像、高老庄、赤叶河、猪八戒运动公园等

第六站：第13天（周五）—第15天（日）

棋源驿站——郭亮驿站（2晚）——返程至天下各地

相近精彩保举：陈家园挂壁公路、太行第沿路、郭亮挂壁公路、中华影视村郭亮、天梯、炮楼、丹分沟、南坪村、黑龙潭瀑布、日月星石等

八、“驾养太行”避暑康养（A线）活动班期

第一期：6月16日（周日）——6月30日（周日）

第二期：6月30日（周日）——7月14日（周日）

第三期：7月07日（周日）——7月21日（周日）

第四期：7月14日（周日）——7月28日（周日）

第五期：7月21日（周日）——8月04日（周日）

第六期：7月28日（周日）——8月11日（周日）

第七期：8月04日（周日）——8月18日（周日）

第八期：8月11日（周日）——8月25日（周日）

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【作家：走吧网；公众网：走吧网】澳门太阳城官网